Aumentando a potencia nos homes despois de 30 anos

Os representantes do sexo máis forte adoitan experimentar unha falta de erección e isto é moi desagradable. Por regra xeral, canto máis vello o home, máis forte será a disposición cara á impotencia sexual. Pero non podemos ignorar as estatísticas que nos din que aproximadamente o 20% dos mozos tamén sofren disfunción eréctil. Un indicador débil da forza masculina aos 30 anos non é unha sentenza de morte, e todo se pode resolver, o principal é non deixar que a enfermidade avance, abordar o inicio de problemas cunha cabeza fresca, xa que o pánico pode causar unha serie de factores psicogénicos que poden afectar negativamente a potencia e introducir complicacións. En primeiro lugar, debes descubrir a causa da violación.

Por que tes problemas de erección aos 30 anos?

En rigor, o diagnóstico de impotencia é unha forma extrema de impotencia sexual. Nos casos en que se detecta unha disfunción eréctil en poucos casos, non debes tomalo demasiado en serio. Non te atrases e te batas, diríxete a un urólogo competente, examina e comeza a terapia. Factores que afectan a funcionalidade sexual: físico e psicogénico.

Natureza física

Este tipo de proceso patolóxico de impotencia sexual prodúcese en períodos. Os representantes do sexo máis forte da humanidade aínda teñen un desexo sexual de pleno dereito dunha muller; Por regra xeral, a relación sexual non ten un final lóxico - eyaculación, debido á inestabilidade do pene erecto. Co paso do tempo, para lograr unha erección estable, un home necesita moito máis tempo e esforzo. O desenvolvemento e exacerbación da disfunción eréctil leva a unha falta de excitación da mañá. As causas subxacentes do inicio da impotencia a maioría das veces que outras son as seguintes enfermidades da historia do paciente:

1. Os niveis de presión arterial elevados, patoloxías circulatorias como aterosclerose, distrofia miocárdica, arritmia.
2. Enfermidades asociadas ao sistema neuroendocrino, como a diabetes.
3. Aumento do peso corporal, todos os graos de obesidade.
4. Procesos patolóxicos e inflamacións relacionadas directamente coa actividade da glándula próstata, a uretra e as similares.
5. Infeccións da función xenitourinaria.
6. Enfermidades neuroxénicas.

Ás veces o problema da actividade sexual reside nunha longa ausencia de actividade sexual. Aínda debes ter relacións sexuais de xeito regular.

Factores da xénese mental

Pode producirse unha erección flácida no fondo de influencias e trastornos psicolóxicos, o que é típico para este grupo de idade:

1. Complexos incipientes relacionados directamente coa insatisfacción coa aparencia e as posibilidades no ámbito sexual.
2. Situacións estresantes frecuentes, fatiga patolóxica, relacións difíciles no círculo familiar ou profesional.
3. Problemas orixinados na infancia, en particular un trauma psicolóxico.
4. O medo patolóxico a contraer enfermidades de transmisión sexual ou o medo a avergoñarte diante da túa parella.
5. Educación incorrecta relacionada con temas sexuais.

Medicamentos e a súa administración

O uso de certos tipos de medicamentos pode ter un efecto negativo na saúde eréctil, como:

• medios para eliminar o colesterol malo e baixar o seu nivel no sangue;
• diuréticos prescritos para problemas coa función renal;
• sedantes e antidepresivos;
• medicamentos para normalizar a presión arterial;
• drogas contra reaccións alérxicas;
• medios para o tratamento de problemas co tracto dixestivo e as lesións ulcerativas do estómago e do duodeno;
• anticonvulsivos se hai unha tendencia a convulsións epilépticas;
• Medicamentos introducidos xunto con procesos de quimioterapia.

Nos casos en que notas que a potencia comezou a sufrir precisamente durante o período de tomar as formas de dosificación desta lista, debes consultar inmediatamente ao médico prescribindo estes medicamentos e descubrirlles substituílos por drogas dun efecto similar, pero sen efectos nocivos.

Como un estilo de vida insalubre afecta á potencia aos 30 anos

Os homes de trinta anos con impotencia sexual teñen a súa propia historia de desenvolvemento desta patoloxía, pero todas estas razóns poden clasificarse nunha lista xeral:

1. Abuso de fumar produtos de tabaco. Fumar unha media de 20 cigarros por día por macho aumenta o risco de problemas de rendemento sexual nun 60 por cento. As resinas, compoñentes nocivos destes produtos, dos cales hai un número enorme, afectan a composición cuantitativa e cualitativa do fluído seminal, o que afecta negativamente á función reprodutiva. Pero a patoloxía máis importante, que se produce só nos homes que fuman, é o bloqueo do fluxo sanguíneo, o que provoca unha deficiencia de linfa nos corpos cavernosos do pene, evitando unha erección completa.
2. O consumo excesivo de bebidas alcohólicas afecta negativamente ao nivel de testosterona, o que non é suficiente para un acto de amor de calidade. Os espermatozoides fanse menos móbiles e os seus números diminúen drasticamente. Os procesos de circulación sanguínea na área pélvica retardan, o que se reflicte na ausencia dun pene erecto. O alcoholismo leva a unha disfunción eréctil absoluta e á incapacidade de concibir a un neno. A bebida máis prexudicial é a cervexa, xa que o seu uso en grandes cantidades bloquea a testosterona e comeza a producir estróxenos - a hormona sexual feminina, o que leva a consecuencias graves para a saúde do sexo máis forte. Non podes beber máis que medio litro de escuma ao día.
3. O uso de substancias estupefacientes é prexudicial para todo o corpo no seu conxunto, pero especialmente para a funcionalidade sexual, xa que as drogas teñen un efecto negativo na síntese da hormona sexual masculina, no sistema nervioso central e destrúe a psique humana. A introdución destas substancias regularmente leva á impotencia.
4. Estilo de vida sedentario e sedentario. Traballando monotonamente nun só lugar, a falta de actividade física e a actividade provoca o estancamento da linfa nos órganos pélvicos e o desenvolvemento da obesidade. Isto tamén ten un efecto prexudicial na condición da próstata; En repouso, a glándula próstata está en repouso, e este é un excelente lugar de cultivo para a aparición de procesos inflamatorios que conducen á prostatite.
5. A dieta tamén pode ter un impacto negativo na potencia masculina. O lanche constante nos cafés de comida rápida é unha fonte de colesterol malo e o desenvolvemento da aterosclerose e tamén perturba o metabolismo e os procesos de traballo de todos os sistemas corporais. A comida rápida, os alimentos secos, as salsas nocivas e os alimentos graxos teñen un efecto negativo non só na esfera sexual, senón tamén contribúen ao aumento do exceso de peso corporal.

Cales son os primeiros signos de débil potencia?

Segundo as estatísticas, o 80 por cento dos homes que buscaron axuda de especialistas competentes no campo da uroloxía non comezaron a soar inmediatamente a alarma e chegaron con unha serie de disfuncións sexuais desenvolvidas. Como determinar que o poder sexual comeza a mostrar os primeiros fallos:

• estado inestable do pene antes das relacións sexuais;
• No medio das relacións sexuais, o pene perde de súpeto a súa elasticidade;
• Cando se produce o orgasmo, as sensacións non son tan brillantes como antes.

En relación con estes signos, o progreso da curación de homes na categoría de idade de 30 anos máis depende completamente da puntualidade de buscar axuda de especialistas en sexoloxía.

Prevención da impotencia aos 30 anos de idade

Para evitar a disfunción sexual e o desenvolvemento da impotencia, deberían observarse as seguintes instrucións:

1. Renuncia completamente a todos os malos hábitos.
2. Cumprimento da dieta. O menú debe incluír comida rica en compostos de proteínas, microelementos e macroelementos, grupos de vitaminas, como: noces, verduras, froitas, mariscos, aceites vexetais, herbas.
3. Entra en deportes e educación física. Fai paseos máis a miúdo. Isto axudará a perder o exceso de peso e a conseguir que o teu corpo teña unha boa forma, o que ten un efecto moi bo na síntese de testosterona. Se non tes tempo para exercicios longos, podes facer ximnasia e exercicios todas as mañás.
4. O sono dunha noite completa debería levar polo menos 8 horas. O descanso nocturno proporciona a cantidade necesaria de enerxía para as actividades do corpo.
5. Manter a hixiene persoal. Tomar os procedementos de auga mellora o estado de ánimo, alivia a fatiga e aumenta a circulación sanguínea no sistema xenitourinario.
6. As relacións sexuais regulares axudan a fortalecer a saúde e a inmunidade e afecta á composición cuantitativa e cualitativa do seme.

Como tratar a disfunción sexual en homes aos 30 anos

O mundo moderno permite escoller un dos medios adecuados para resolver problemas de potencia. Paga a pena considerar o feito de que cada caso ten as súas propias características individuais e a selección de métodos de tratamento debe ser realizada por un médico competente. Se decides tratarte, debes estudar todas as instrucións e a presenza de contraindicacións. Pero recoméndase contactar cun médico de uroloxía, xa que nas primeiras etapas do tratamento o resultado é de case o cen por cento.

Drogas seguras

Os medios máis inofensivos son pomadas, sprays e gotas de actualidade, como:

1. Unha droga que ten só ingredientes naturais no seu arsenal, como: extracto de espinheiro, que fortalece o músculo cardíaco e as paredes dos vasos sanguíneos, que promove unha boa circulación sanguínea e fluxo linfático nos corpos cavernosos do pene; O extracto de Guarani, que ten o efecto dun poderoso afrodisíaco natural, aumenta a resistencia ao estrés e á depresión, que non pode ter un efecto positivo no aumento da autoestima; Extracto de Norvalina, Lemongrass-proporciona unha excelente duración da erección e incluso a ampliación do pene en 2-3 centímetros.
2. O medicamento ten unha composición de compoñentes completamente a base de plantas: Carissa, Securinega, Heteromorpha Arborescens, Triumphetta, Heeria reticularis. Estimula a actividade dos impulsos nerviosos que promoven a síntese de testosterona e aumenta activamente a potencia.
3. Un remedio natural cun adaptóxeno, que está feito a partir do sangue dos cervos, restaura a circulación sanguínea en todos os sistemas corporais e regula o funcionamento do sistema nervioso. De feito, na súa maior parte, trátase de estrés constante e problemas psicolóxicos que afectan negativamente ao poder sexual.

Remedios populares para o tratamento da debilidade sexual

Durante moito tempo, a xente estivo buscando e estudando as propiedades beneficiosas das plantas e dos agasallos naturais para curar unha variedade de enfermidades, incluída a impotencia masculina. Vexamos os máis eficaces:

1. Unha decocción baseada na ortiga é moi útil e eficaz. Para 50 gramos de follas de ortiga frescas, toma 250 mililitros de auga fervendo. Despeje e saia baixo unha toalla ata que se arrefríe completamente. Toma 50 gramos da decocción resultante tres veces antes das comidas.
2. A mestura de vitaminas prepárase do seguinte xeito: engade 100 gramos de noces e 2 culleres de sopa de mel a 300 gramos dunha mestura de froitos secos, esmagados usando un moedor de carne. Aplique a misa resultante 1 cullerada de sopa cada mañá nun estómago baleiro durante un mes.
3. Picar repolo branco, cenorias e apio en tiras, mesturar e condimentar con aceite de oliva e zume de limón. Coma unha vez por semana todo o verán. Prevención da impotencia moi eficaz.
4. A tintura de cebola con alcol prepárase do seguinte xeito: Tome 200 gramos de cebola, córtao en medio aneis, colócao nun recipiente de vidro e enchea con vodka de alta calidade ou alcol médico nunha cantidade de 500 mililitros. Infundir nun lugar escuro e fresco durante exactamente 30 días, axitando de cando en vez. Toma unha culler de sopa antes das comidas durante dous meses.

Educación física para unha erección

Ten unha enorme variedade e un gran número de especies. Vexamos os máis eficaces.

Ioga por potencia

Para os representantes do sexo máis forte, hai un número considerable de asanas, especialmente para estimular o nivel de potencia:

1. Asana Locust. Toma a posición inicial, deitada no estómago, colocando os brazos ao longo do teu corpo. Usando todo o seu poder, repousa as palmas no soporte do chan, levante as extremidades inferiores na saída e intente manter esta posición durante 3-4 segundos. Esta ximnasia debería facerse de cinco a seis veces. Este exercicio é moi positivo para a actividade das glándulas suprarrenais, que sintetizan a testosterona, aumenta a mobilidade das seccións vertebrais e estimula activamente a forza do ton muscular das costas e dos órganos xenitourinarios. Esta asana pode ser recomendada para aqueles homes que teñan unha erección lenta, exaculación prematura, falta de desexo sexual e impotencia.
2. O coñecido Lotus Asana. Sentámonos no chan, cruzando as pernas para que os nosos tacóns descanse nos grandes vasos da ingle. A circulación sanguínea nas extremidades inferiores retardará lixeiramente e, pola contra, aumentará ás rexións cerebrais e cervicais. Pero definitivamente necesitas respirar correctamente. Este exercicio ten un efecto de fortalecemento nos músculos da área pélvica e activa a secreción de ovos, o que proporciona unha excelente prevención do desenvolvemento da impotencia.

Correndo para aumentar a potencia

Hai unha serie de regras sen as cales o poder sexual non pode aumentar; Consideraremos cada punto por separado:

1. A respiración debe levarse a cabo polo nariz e ter un ictus uniforme. Ao respirar de xeito intermitente, puxeches estrés adicional no músculo cardíaco e a potencia só pode ser boa cun corazón saudable.
2. O funcionamento debe ser permanente e non depender das estacións e do estado de ánimo.
3. Revisa a túa dieta. Se es obeso, debes axustar a carga no corpo non só correndo, senón tamén contando calorías. Engade alimentos que sexan bos para a función eréctil ao teu menú: noces, marisco, aceite de oliva, verduras, froitas e herbas.
4. Quentar antes de cada inicio dunha carreira, isto axudará a fortalecer os ligamentos e o tecido muscular.

Para un bo indicador de potencia, podes agrupar a actividade física en forma de correr con natación, xogos ao aire libre e squats.

Squats para aumentar o poder sexual

Método número un: toma a posición inicial do corpo, e logo dentro de 20 segundos, fai un squat profundo, ao alcanzar a profundidade, comeza inmediatamente a volver á posición oposta, aumentando tamén durante 20 segundos. Para garantir cálculos precisos, é mellor contar en silencio ou fóra en voz alta. Fai esta carga de tres a cinco veces.

Método número dous: chamado "Rider". Toma unha postura con pernas anchas, as narices apuntando en diferentes direccións, dobre os brazos nunha cruz no peito, baixando as mans ata os ombreiros (podes tirar cara adiante ao agacharse). Baixa nun squat ata que as coxas sexan paralelas ao chan ou superior (como un loitador de sumo). Corrixe a figura resultante durante un minuto e logo sube á posición inicial, axita as pernas e relaxa.

Método número tres: chamado "corvo". Colocamos os pés ao ancho do ombreiro e estendemos os brazos paralelos á parte dianteira. Realizamos un squat con profundidade case ata que as nádegas tocan o chan, pero durante a manipulación, permanecen rectos, sen caer aos lados. Fai un alento profundo e lento e non respira durante 20 segundos. Exhala pola boca e inhala de novo durante 10 segundos, mantendo a respiración. Fai esta carga polo menos tres veces. Levántate dun squat despois de realizar os elementos de respiración.

En conclusión, gustaríame dicir que realmente se poden evitar todos os problemas de potencia, o principal é levar un estilo de vida saudable, moverse máis e comer ben. Deixa que as mulleres gocen de intimidade sexual contigo e che dean experiencias sexuais inesquecibles.